Fragen mit dem Tag 'barefoot'

@Doc, Danke. Der Atlas und die Amiigo sieht toll aus. mehr Fett im Bauch, aber die Muskeln wachsen sicher in seinen Armen und Schulter. Danke, aber diese Art von Sport-BH nicht funktioniert (oder passt sogar) die ...
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Die Existenz von trans-Fettsäuren ungültig Jahren der Forschung auf gesättigte Fette?

Wenn nur relativ vor kurzem Transfette waren, entdeckt zu werden, viel schlimmer für Sie ist, dann gesättigte Fette, hat das Auswirkungen auf früherer Forschung auf gesättigte Fette? Ist, dass die Forschung mittlerweile überholt? Kann die Forschung, dass nicht die Kontrolle für trans-Fette noch gesagt werden, um gültig zu sein? Ich mir vorstelle, in meinem Verstand, den diese Studien von Weg zurück, wenn, dass im Vergleich der beiden Diäten, Eine Diät Reich an gesättigten Fetten, Diät-und B fehlen die gesättigten Fette. Da trans-Fette nicht g ...
20.11.2017, 16:36:42
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Push-ups: auf einmal oder über den ganzen Tag verteilt?

Soll ich tun, sagen, 30 push-ups in einer Reihe (vielleicht 3 Sätze mit 30 Sek pause dazwischen) oder soll ich machen, 4-5 Sätze von 10 über den ganzen Tag verteilt, wenn ich will Kraft in meinem arm? Mein Schwerpunkt ist tennis und schwimmen, nicht um Muskeln aufzubauen! ...
08.11.2010, 04:57:02
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StrongLifts 5x5 und läuft auf Alternative Tage

Ich möchte anfangen zu arbeiten auf den Aufbau von Muskeln und halten athletischen Körper. Diese Tage, die ich ausführen 2,8 mi (~ 25 Minuten) 5 Tage/Woche. Ich bin der Planung zu beginnen, Stronglifts 5x5 Programm und als 5x5 ist nur 3 mal die Woche ist es okay, weiter läuft (2.8 mi) an den Tagen bin ich nicht dabei Krafttraining? Stronglifts-Programm Seite erwähnt, nicht zu tun, jedes andere Programm mit 5x5. Aber ich genieße die kurze Sicht wie mein Tag endet. ...
18.01.2015, 04:27:03
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Sind diese übungen gut für die Gewichtszunahme für untergewichtige person?

HINWEIS: ja, ich esse auch nicht nur übung :) Ich lese viele Fragen, wo übungen wurden erwähnt für Anfänger (Essen und) Gewicht zu gewinnen. Hantel-Kniebeugen Hantel Ausfallschritte Kurzhanteln und sit-ups dumbbell calf raises dumbbell step ups Sind diese in Ordnung, mit zu beginnen? Und wo finde ich Anleitungen, wie ich Sie mit Kurzhanteln? Ich weiß nichts über Sie! Zum Beispiel für Kniebeugen, ich denke, es ist nur eine übung ohne Geräte, wie das sitzen und aufstehen, schnell! Aber ich denke, es ist fal ...
28.11.2012, 15:08:19
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Bear crawls - Korrekte Bewegungen

Ich mache bear crawls als Teil meiner übungen, aber ich bin immer widersprüchliche Interpretationen darüber, wie genau Sie das gemacht haben. Tun Sie: Beugen Sie die Knie wie Sie kriechen über den Boden. Halten Sie Sie gerade, verschieben Sie nach oben in Richtung Ihrer Hände. Gibt es ein richtige Art und Weise, Sie zu tun, oder ist es einfach davon abhängen, was Sie wollen aus der übung? ...
20.04.2014, 12:23:34