Fragen mit dem Tag 'crossfit'

Ihr Arzt ist richtig, Wasser hilft Spülen Sie Ihre Nieren. Dein Freund braucht, um mehr zu Lesen, bevor Sie öffnen Ihren Mund, die Sie nicht verstehen, die grundlegende Biologie. Diese Studie auf der erhöhten Lebens ...
38

Workout-routine für 5 Tage in der Woche

Ich verstehe, dass Sie arbeiten Tage hintereinander, ohne rest ist nicht ideal , weil Sie nicht geben Ihre Muskeln genug Zeit, sich selbst zu reparieren, aber was, wenn Sie Ihre täglichen workouts isolieren, die Besondere Muskeln? Unten ist die workout-routine, die ich bin derzeit mit: Montag: Brust und Rücken (meist push-up und pull-ups) Dienstag: Bizeps (isoliert Bizeps curls) Mittwoch: Brust, Schultern und Trizeps (viele zusammengesetzte Schulter/tri/Brust übungen) Donnerstag: Beine und Rücken (größtenteils Kniebeugen/Ausfallschritte/wirft) Freitag: Bizeps u ...
13.08.2011, 18:51:51
37

Macht laufen/Radfahren reicht da als Bein-Training?

Ich bin zurzeit übergewichtig und mache seit dem 5x5 Programm ziemlich konsequent, aber integrieren wollen, mehr cardio in mein Training zu planen. Nach dem laufen, meine Beine/Knie, fühle mich ziemlich müde, als es ist-und fürchte mich vor weh meine Knie bereits einen Kreuzbandriss). Macht joggen/laufen reicht da als Bein-Training? ...
26.01.2018, 20:36:18
26

Garmin HRM-1G-kompatiblen Gerät

Ich bin immer wieder in wettbewerbsfähigen Betrieb und ich habe ein Garmin HRM-1G - gut arbeitete ein paar Jahre zurück, als ich ursprünglich verwenden. Die Garmin-Uhr, die ich verwendet, mit der es schließlich brach, so dass ich warf es. Es ist offensichtlich, Ant+ für die Kommunikation - gibt es irgendwelche Uhren verkauft (Garmin oder andere), dass die HR-überwachung und auch ein GPS-track? Ich bin gerade auf der Suche an einem setup für meine Läufe nur eher als eine alltägliche Uhr. ...
31.12.2015, 04:29:02
35

Muss ich wechseln, meine Anhock-Haltung?

Ich Frage mich, ob es tatsächlich erforderlich ist, um Kniebeugen in unterschiedlicher Haltung. Zum Beispiel haben Sie :- Platz Squat--> Wo Sie hocken, mit Ihrer Füße eng zusammen Wide Stance Squat --> Wo Ihre Füße sind weit auseinander So ist es wirklich eine Notwendigkeit zu tun, jede andere Variante von Anhock-Haltung? Wird es sehr stark auf meine Kniebeuge-wie macht mich stärker? ...
18.04.2015, 05:53:25
38

Gibt es eine wissenschaftliche Theorie zu konstruieren, die workouts in der richtigen Reihenfolge?

Ich habe mit meiner eigenen workout-Struktur für irgendwann jetzt, versucht, zu finden die richtige Kombination von warm-ups und übungen. Ich beginne immer mit einem warm-up, arbeiten die Muskeln, die ich sein werde, schlagen die Sitzung. Dann bewege ich mich auf die übungen, die ich benötigen, werden für die frischesten, zB. jede Art von jumps, box jumps etc. Dann werde ich die Arbeit an Widerstand übungen, finishing mit Laufband oder Fahrrad zur Arbeit. Gibt es eine wissenschaftliche Theorie zu konstruieren ...
27.07.2016, 19:18:21
25

Die Seite wo ich ganz einfach sehen können, die Laufstrecken in einer Stadt

Ich werde Reisen, bald über ein paar Städte, und ich würde gerne wissen, läuft Strecken, die andere eingereicht haben, d.h. gute 5k, 10k Routen. Auf welche website kann ich verwenden für das? Ich habe versucht, strava, konnte aber nicht finden, Suche für die Routen. ...
01.05.2011, 18:50:58
26

Was passiert, wenn ich Ersatz verschiedene übungen für meine warm-up-sets?

Ich bin dabei ein Programm, das fördert die warm-up-sets vor der Durchführung von arbeiten setzt auf höchste Gewicht. Im moment mache ich 3 warm-up Sätze in immer schwereres Gewicht, und ich überlege, ob die änderung der warm-up-übungen, um eine ähnliche, aber etwas größere Herausforderung varivent. Das Beispiel, das ich überlege, mit dem Rücken Kniebeugen mit 3 warm-up sets. Anstatt die back squats zum Aufwärmen war ich in Erwägung ziehen,: 1x5 wdh. overhead squat @ 20% * 5RM 1x5 wdh. overhead squat @ 40% * 5RM 1x5 wdh. fron ...
02.07.2012, 02:36:03
39

Schulter / Arm Schmerzen während der deckenlifter

Ich habe Schulter / Arm-Schmerzen, wenn Sie bestimmte Aufzüge. Seit über einem Jahr nun habe ich erfahren, Schmerz in meinem Oberarm, wenn dabei deckenlifter. Der Ort des Schmerzes ist, zeigen im Bild. Ich dachte, das könnte ein Problem mit der Mobilität, sondern ich habe das getan, erstreckt sich in den vergangenen Monaten, mit keiner Verbesserung. Keine Ahnung, was das kann verursacht werden von, oder, wie kann ich dieses Problem beheben? Ein anderes mal fühle ich Schmerzen in der Gegend ist, wenn mit der butterfly fly Maschine in dieser position ...
05.11.2014, 01:35:56
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil