Fragen mit dem Tag 'ice-skating'

wenn Sie schon das schlagen der Turnhalle für einige Zeit, unter 2 Wochen Weg keinen Einfluss auf Ihre Fortschritte, und wenn Sie können nicht wirklich entspannen, ohne etwas zu tun, zu laufen und eini ...
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Müdigkeit nach einer bestimmten Anzahl von Wiederholungen, egal, was das Gewicht!

Ich habe bemerkt, dass ich Müdigkeit und entwickeln eine geschwollene oder "enge" Gefühl in meinen Muskeln zu tun, zu viele Wiederholungen. Die Menge der Wiederholungen definiert als "zu viele" ist über-über 5. Ich merke, dass auch wenn ich nur Kniebeugen ohne Gewicht (nur mein Körpergewicht), habe ich den gleichen Effekt ... Dichtheit, geschwollen, Gefühl, Müdigkeit, und in der Regel DOMS, wenn ich weiterhin in Sätzen, wie diesem. Was ich wissen will ist: warum ist das so? Ich meine, ich neigen dazu, fast immer in den 1-5 rep Bereich, aber ...
26.02.2019, 03:01:52
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Warum haben viele parkour Praktiker tragen übergroße Hose?

Wenn Sie anfangen zu stochern parkour-videos, werden Sie beginnen zu sehen, einen trend, Menschen mit extrem baggy Hose, die oft mit der Astgabel hängend zu etwa Kniehöhe. Dies ist besonders seltsam für mich, da finden Sie auch Verweise auf mit Klebeband auf Band nach baggy Kleidung Luftwiderstand zu reduzieren, speziell taping unten den ärmelbündchen halten Sie von stolpern über Sie und zu halten Sie vom Fang über die Hindernisse. Der nächste, den ich gefunden habe, um eine Erklärung zu finden ist dieser Artikel, der postuliert, dass es eine ...
09.12.2016, 22:07:16
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Hanteln: Warum haben ein paar schwere Platten fühlen sich viel schwerer als viele leichtere?

Ich habe vor kurzem beenden Sie die örtlichen Fitness-Studio (budget-Einschränkungen) und begann mit dem Training von zu Hause aus statt. Ich kaufte mir ein kleines set von 2x30kg verstellbare Kurzhanteln, und baute eine kleine Bank, die das tun, Kurzhantel-Bankdrücken. Diese durchaus geringes Gewicht, die ich kaufte einige 10kg Platten hinzufügen, bis auf diejenigen, die Hanteln. Meine große überraschung war, dass es fühlte sich unglaublich schwieriger zu drücken, sagen wir nur 2x30kg mit dem folgenden ...
05.04.2018, 18:35:04
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Sollte ich protein supplements mit meiner Therapie, und wenn ja, wie oft?

Ich ging in die Turnhalle vor über einem Monat, zweimal die Woche, um zu versuchen, und erstellen Sie einige Kraft-und Muskel-definition mit Krafttraining. Ich habe auch tae-kwon-do-training jeden Montag und Mittwoch Abend. Ich habe bemerkt, meine Kraft zunehmend schwerere GEWICHTE (6x6 wdh.) aber wenig bis gar keine tatsächliche Wachstum der Muskelmasse, vor allem in meine brustmuskeln. Die andere Woche war ich neugierig, über Nahrungsergänzungsmittel, und jemand schlug vor, Maximuscle Progain zu helfen, zu bauen Masse. Ich möchte nicht riesig ...
07.09.2011, 18:10:06
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Was passiert in den Muskeln, wenn Sie aufhören zu arbeiten für mehrere Jahre?

Ich gehe durch spurts von der Arbeit aus. Ich werde entscheiden, bekommen eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, erzielen gute Ergebnisse, die über sechs Monate, und dann, aus welchem Grund auch immer, ich werde aufhören und nicht die übung für mehrere Jahre, bevor ich entscheiden, zu schlagen die Turnhalle wieder. Kein guter plan, ich weiß, aber es ist was es ist. Ich merke jedoch, dass, wenn ich gehe zurück zu arbeiten, ich bulk-up wirklich schnell, viel schneller, als wenn ich mit dem Training anfing. Bizeps, Trizeps, Unterarme, Bru ...
02.01.2016, 04:22:44
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Arten von stretching

Ich weiß, dass es verschiedene Arten der Dehnung, wie dynamisch und statisch. Wie viele andere Arten von stretching gibt es und was sind die grundlegenden Unterschiede zwischen Ihnen? ...
06.02.2017, 05:02:47
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Übungen, um zu versuchen, richtig die Knie zeigt nach innen

Da Fragen sich diese Frage schon vor einiger Zeit habe ich auf der Suche gewesen zu sein, in der Lage zu hocken. Schnell habe ich es geschafft, zu lösen den Knöchel Problem hatte ich mit der Dehnung täglich gegen Objekte, die unter meinem Schreibtisch bei der Arbeit, aber ich war immer noch nicht in der Lage, führen Sie eine Kniebeuge. Ich kann parallel-und den ganzen Weg hinunter zu einem sehr niedrigen gedrungenen jetzt ohne bar, aber sobald ich Gewicht hinzufügen, ich finde es wirklich schwierig, und das Gefühl einer Menge Schme ...
13.11.2013, 05:17:59
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Wie Sie die Dichtung auf schwimmen-Schutzbrillen wieder arbeiten

Ich benutze Aquasphere-Schutzbrillen für schwimmen und, wenn Sie neu sind diese Siegel wirklich gut. Ich schwimme mindestens 60 Minuten und wenn ich Sie alleine lassen, meine Augen bleiben trocken für die gesamte Sitzung. Jedoch, wenn die Brille 3 Monate alt sind, beginnen Sie zu lecken. Ich denke das problem ist, dass die Dichtung verschmutzt als die Brille Alter. Kann jemand empfehlen ein Reinigungsmittel zu reinigen Sie die Dichtung und es wieder an seinen leicht klebrig, wie neuen Zustand, so dass die Br ...
02.02.2019, 01:45:51
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Was zu tun ist mit leichten Schmerzen im Ellbogen

Ich habe eine milde Tennisarm vor etwa 3 Monaten. Ich ging zum Arzt und Sie hat es bestätigt. Es dauerte etwa 2 Monate, bevor es geheilt. Ich glaube, es war das Ergebnis des Tuns dips und/oder pullups. Der Schmerz war nun Weg für etwa einen Monat. Aber jetzt bin ich erleben eine sehr milde version der gleichen Sache. Es ist nicht so schlimm und fühlt sich an wie die es wiederherstellen konnte, in ein paar Tagen. Ich habe gelesen, eine Menge widersprechender Dinge, die online über das, was zu tun ist, um zu verhindern, dass Schmerzen im Ellbogen: 1. Aufhören, arm- ...
25.07.2016, 22:12:23
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